Erfolgreich, ohne auszubrennen!
Mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen & Gelassenheit für Highperformer:innen
Du fühlst dich gestresst!
Du bist ambitioniert und gibst 110 Prozent in deinem Job. Deine Kollegen können sich auf dich verlassen, aber du fühlst dich immer gestresster und zunehmend überfordert!
Wachst du morgens auf und würdest dir am liebsten die Decke über den Kopf ziehen, wenn du an deinen durchgetakteten Kalender & deine endlos lange To Do Liste denkst?
Arbeitest du wie verrückt, um perfekte Ergebnisse abzuliefern? Schiebst wichtige Projekte bis zu letzten Minute auf? Oder verzettelst dich, weil du von einer Aufgabe zur nächsten springst?
Kannst du nicht abschalten und denkst ständig an die Arbeit. „Was ist, wenn ich den Erwartungen nicht gerecht werde? Ich meine To Do’s nicht schaffe? Hätte ich das so in dem Meeting sagen sollen?“
Fällst du abends nur noch erschöpft auf’s Sofa? Netflix ist das höchste der Gefühle, was noch geht?
Du musst nicht noch härter arbeiten, sondern an deinem Mindset arbeiten! Denn ja, es geht leichter. Auch für dich!
Wie würde es sich anfühlen, wenn...
nicht nur dein Chef total überzeugt von dir wäre, sondern auch du endlich zufrieden mit dir und deiner Performance?
du morgens wieder voller Energie aufwachst, gemütlich einen Kaffee trinkst und dich wieder auf deine Projekte und Termine freust.
du gelassen und souverän bleibst, auch wenn was nicht nach Plan läuft oder dein Chef oder Kollege kritische Anmerkungen macht.. Shit happens.
du gehst aus den Meetings, ohne zusätzliche drölftausend Zusatzaufgaben.
du abends zufrieden den Laptop zuklappst und total zufrieden bist was du alles geschafft hast. Ab zum Italiener: Freunde treffen und Leben genießen.
du weiterhin deine Ziele verfolgst, dein Karrieralltag rockst und dabei wieder voller Energie bist, dein Leben genießt und dich endlich wieder frei, entspannt und glücklich fühlst.
Wie arbeiten wir?
Ich begleite dich via Zoom im 1:1 Coaching und wir arbeiten an deinem Mindset, damit du entspannt mehr mit deinem Business erreichst!
Übervolle Kalendermonster, Überforderung, Versagensängste, ständige Entbehrungen und stuuuundenlanges Arbeiten an einzelnen To Do’s hat bald ein Ende.
Stattdessen fühlst du dich selbstsicher, gelassen und bewegst dich mit mehr Leichtigkeit durch deinen Tag.
Dabei arbeite ich mit fundierten und erprobten Tools aus der Psychologie, systemischen Beratung und Hypnose.
Ich begleite dich exklusiv im 1:1 Coaching und bin auch zwischen unseren Sessions über den Messenger für dich erreichbar. Bspw. für Fragen, Impulse, um Erfolge zu feiern oder für ein Mini-Coaching.
Darf es wieder leichter werden?
Die Zusammenarbeit
Du kannst zwischen verschiedenen Paketen wählen (2-12 Monate) ich berate dich gerne, welches für dich passt.
Alle 14 Tage treffen wir uns zu einem Coaching über Zoom. Der erste Call dauert 90 Minuten. Alle weiteren 60 Minuten. Du bekommst im Vorwege einen Fragebogen, damit ich deine Stressmuster erfassen kann.
Die Zusammenarbeit startet bei 1666 Euro (brutto).
bBuche dir einfach dein kostenloses Vorgespräch & wir besprechen deine Fragen, prüfen, ob sich eine Zusammenarbeit stimmig anfühlt und schauen, welches Paket für dich am besten passt.
FAQ
Ich kann den Gedanken nachvollziehen – ich habe mich oft schwer getan um Hilfe zu bitten oder sie anzunehmen. Mir kam Hilfe annehmen vor wie mir „Schwäche“ eingestehen und versagen. Dabei ist es einfach smart. Aber vielleicht hast du auch Sorge zu belasten oder Schwierigkeiten es dir schlicht zu erlauben.
Du weißt es genauso gut wie ich: Der beste Zeitpunkt es anzugehen ist jetzt.
Buch dir herzlich gerne dein Vorgespräch. Wir besprechen auf welche Schritte es für dich ankommt und ich beantworte dir deine Fragen zum Coaching.
Ich gebe dir auch ein ehrliches Feedback, ob ein Coaching sinnvoll für dich ist.
Du kannst dann in aller Ruhe entscheiden, ob du den Weg gemeinsam oder alleine weitergehen willst. Du wirst es nicht erleben, dass ich dich in dem Gespräch dränge eine Entscheidung zu treffen, sondern du kannst es in Ruhe in deinem Herzen bewegen.
Du hast viel zu tun? Wunderbar, dann bist du hier genau richtig. Eigentlich alle meine Kundinnen haben unheimlich viel auf ihrer To Do Liste, fühlen sich erschöpft oder überfordert. Wenn es dir so geht: Du bist hier absolut richtig!
Das Coaching ist so angelegt, dass es 1.) in deinen vollen Kalender passt und 2.) dafür sorgt, dass du mit weniger Zeit- und Energieaufwand dein Business führst und 3.) wieder mehr Energie, Gelassenheit, Leichtigkeit und Motivation verspürst.
Zusammengefasst: Gemeinsam verschaffen wir dir wieder Zeit, Energie & Freiheit. Damit du dein Business erfolgreich voran bringst UND dein Leben genießt! Dafür arbeiten wir an deinem Mindset, Energie- & Zeitmanagement.
Eine Coachingsession dauert in der Regel 60 Minuten. Im Anschluss empfehle ich dir noch etwas Puffer, um das Besprochene sacken zu lassen.
Gleichzeitig liest du dich ja vermutlich auch hier durch die Seite, weil du merkst, dass es für dich wichtig, dass du dich und dein Wohlbefinden zur Priorität Nummer eins machst und dir die Zeit für dich und deine Bedürfnisse nimmst. Buch dir gerne dein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch und wir schauen uns deine Situation an.
Ich bin klinische Psychologin, habe also einen B.Sc. in Psychologie und einen M.Sc. in klinischer Psychologie. Außerdem bin ich systemische Beraterin und Hypnosecoach. Nach dem Studium habe ich mehrere Jahre in der psychologischen Beratung gearbeitet und mehrere hundert Menschen gecoacht. Im Herbst 2021 ist mein Ratgeber „Das Federleicht-Prinzip: Das Geheimnis der entspannten Karriere“ erschienen. Es war ein echtes Herzensprojekt, denn ich wollte schon immer ein Buch schreiben und ein Familienprojekt starten. Das Buch habe ich zusammen mit meinem Dad Prof. Jens Weidner geschrieben und ich habe somit zwei Träume in einem verwirklich.
Wenn du dich in nur einem Punkt wiederkennst bist du hier richtig :).
In jeder Coachingsession schauen wir uns ein Thema /eine Fragestellung an, dass du mitgebracht hast. Wenn du dir unsicher bist, was du einbringen sollst finden wir das heraus – keine Sorge. Fragen & Themen können beispielsweise sein: „Wie kann ich Pausen machen, ohne schlechtes Gewissen“ , „Wie bekomme ich meine To Do Liste in den Griff“ usw.
Ich coache dich durch die Fragestellung, wir decken Überzeugungen und Denkmuster auf und erarbeiten individuelle Lösungen für dich. Ich gebe dir bei Bedarf aber auch konkrete Impulse & Übungen mit.
Bspw. um dich mitfühlend & freundlich zu führen, mit Sorgen umzugehen, hohe Ansprüche an dich auf ein gesundes Level zu schrauben usw.
Der Messenger-Support ist Gold wert. Dort feiern wir deine Fortschritte, halten dich committet & ich coache dich zwischendurch, wenn du Hilfe brauchst. Eine Kundin sagte mal so schön „Ich habe nicht erwartet, dass ich so konkrete Impulse von dir bekomme, was ich tun kann.“ Coaching meets Beratung ;). Du kannst mir Sprachnachrichten senden oder Texten und ich antworte dir (i.d.R. innerhalb von 24 h, Mo-Fr). Gerade die Zeit zwischen den Coachings ist so essenziell für deine Entwicklung. Deshalb ist der Messenger-Support so wertvoll. Gemeinsam bleiben wir am Ball!