Nach der Buchung bekommst du innerhalb von 24 h eine persönliche Onboarding E-Mail von mir. Schau dafür auch unbedingt in deinem Spam-Ordner nach. 

In der Mail bekommst du einen Onboarding-Fragebogen, den Link zum Gruppenchat, den Link zu den Bonus Materialien, den Link zum Zoom-Call. 

Das Coaching ist für dich, wenn

✔️ du bereits Geld mit deinem Business verdienst (aber nicht das Geld, das du verdienen willst),

✔️ du theoretisch weißt was die nächsten Schritte sind, um dein Business voranzubringen. Du tust sie nur nicht.

✔️ Du bist Voll-oder nebenberuflich Selbstständig und hoch motiviert dein Business weiter voranzubringen

✔️ Du bist bereit an dir & deinem Mindset zu arbeiten

✔️ Du bist bereit mit einem digitalen Kalender zu planen und dich auf Pleasure Planning einzulassen

Es ist nicht passend für dich, wenn du

❌  noch nicht selbstständig bist

❌ keine Ahnung vom Businessaufbau hast und nach Marketing-Strategien suchst

❌  zwar Veränderung willst, aber dich nicht mit dir auseinandersetzen willst

❌  willst nicht mit einem digitalen Kalender deine Woche planen 

Ich kann diese Frage so nachvollziehen! Als ich 2021 ein Gruppencoaching buchen wollte, war das exakt auch meine Frage!

Und ich kann dir sagen: Ja!

Genau deshalb haben wir nur eine kleine Gruppe, wöchentliche Coaching-Calls und auch den Support von mir zwischen den Calls. Damit du genug Raum hast für deine Themen.

Die Frage kann ich nur zu gut verstehen. Erfolgreich umsetzen! ist wie der Name schon sagt ein Umsetzungs-Coaching.

Durch Pleasure Planning lernst du so zu planen, dass du immer besser erkennst was die To Do's sind, die dein Business WIRKLICH voranbringen und was dich nur beschäftigt hält. Es hilft dir so zu planen, dass du mit Fokus, Klarheit und ohne auszubrennen dein Business voranbringst.

Und trotzdem kann es passieren, dass du ausgebremst wirst von Perfektionismus, People Pleasing. Genau an diesen Dingen arbeiten wir in den wöchentlichen Gurppencoachings.

Du hinterfragst deine Zielgruppe? Zerdenkst den Rahmen deines Angebotes?  Drückst dich vor deinen Sales-Aktivitäten?

Wir schauen uns das an was dich blockiert und finden eine Lösung,  damit du weißt was zu tun ist und den nächste Schritt tun kannst. 

Pleasure Planning ist meine Planungsmethode, die dir hilft leichter in die Umsetzung zu kommen & kontinuierlich am Ball zu bleiben, um deine Ziele zu erreichen, ohne dich zu überfordern oder auszubrennen!

Wir legen als erstes gemeinsam ein Wachstumsziel fürs Jahr fest. Das ist ein Umsatzziel, dass dich herausfordert, aber nicht überfordert. 

Dieses Ziel brechen wir auf Quartale runter,  damit wir einen klaren Fokus haben. Du kannst zwischen zwei Arten wählen, wie wir das Ziel unterbrechen. Dazu mehr im Coaching.

Wir konzentrieren uns im Coaching immer nur auf das kommende Quartal und gehen einen Schritt nach dem anderen.

Das konkrete Ziel hilft dir leichter herauszufinden, was die Schritte sind, die anstehen und dich weniger zu verzetteln. Es hilft dir, dich zu entwicklen, ohne dich zu überfordern oder klein zu spielen. 

Ausgehend von deinem Wachstumsziel, dem aktuellen Quartalsziel & den notwendigen Schritten, um es zu erreichen, planst du dann deine Woche. 

Du lernst so zu planen, dass du fokussiert deine To Do's umsetzt, weißt was zu tun ist & dich immer weniger verzettelst, im Kreis drehst oder überfordert fühlst!

Dafür nutzen wir einen digitalen Kalender. Dieser wird zu deiner To Do Liste umfunktioniert. 

Das ganze nenne ich : Pleasure Planning.

Es sorgt dafür, dass..

→ du morgens aufwachst und genau weißt, was zu tun ist

→ du leichter in die Umsetzung kommst

→ du deine Ziele verfolgst, ohne auszubrennen

→ du dich bei Selbstsabotage ertappst und durchführen lernst

→ du immer weniger aufschiebst und weißt: wenn das da steht, dann tue ich das auch 

→ du deine Kapazitäten kennst und wesentlich leichter Nein sagst, weil du absoluten Klarheit hast, ob du Kapazitäten hast oder nicht

→ du abends genau weißt was du geschafft hast und loslassen kannst

→ du entspannt abschalten kannst, weil du weißt, dass alle Termine & To Do's ihren Platz haben und du nichts vergessen kannst.

Für mich war es ein echter Gamechanger 🤩 und es bildet daher die Basis für unsere Zusammenarbeit!

Wir treffen uns ja im gemeinsam Call in der Gruppe. Ich frage dann, wer was mitgebracht hat und wir steigen ins Coaching ein.  

Soviel zum Rahmen.

Nun zum Inhalt:
Stell dir vor, du hast beim Erstellen von Instagram-Posts regelmäßig fette Schreibblockaden und starrst stundenlang aufs weiße Blatt Papier und der Druck "endlich was zu kreieren" wird immer größer...

Oder du fühlst dich überfordert von deinen To Do's und drehst dich im Kreis?

Oder du sitzt an deinem neuen Freebie, Angebot, Kundenprojekt und verlierst dich in Überoptimierung oder Overthinking..

Oder du willst (wie ich früher) regelmäßig Engagement machen auf Social Media, aber tust es nicht oder nur ne Woche. 

Du fragst dich, wie du das ändern kannst. 

Dafür bringst du genau dieses Thema mit in unsere Coaching-Session.

Im Coaching decken wir deine Blindspots auf, die dafür sorge, dass du dir im Weg stehst.

Am Ende der Session weißt du was dich blockiert hat und wie du es lösen kannst.

Und schon bist du deinem Ziel wieder einen Schritt näher.

Das geniale ist, selbst, wenn du "nur" anderen zuhörst und dich indirekt coachen lässt, kommst du voran. Denn du wirst merken, dass sich die Hürden, die ihr in die Calls mitbringt sehr überschneiden werden!

Unser 1. Pleasure Planning Workshop wird ca. 90 Minuten dauern.

Auch die weiteren Gruppen-Coachingsessions werden sich in dem Rahmen bewegen. 

Tipp: Plane wenn möglich ein wenig Puffer ein, damit du deine Erkenntnisse sacken lassen kannst.

Reserviere dir ca. 1 h die Woche, um deine Woche zu planen & 15 Minuten, um sie zu reflektieren. 

Zusammengefasst:

ca. 2,5 h. 

Das wars 😇

Ansonsten bin ich über unser gemeinsames Dokument an deiner Seite und wann immer ein Thema bei dir aufploppt kannst du mir einfach schreiben.

Ich antworte dir dann (in Form von Fragen, höhö). Es ist also ein Coaching per Chat.

Den Support zwischen den Calls nutzt du in selbstgewählter Intensität.

Ich weiß, du hast jetzt schon sau viel zu tun und hinkst deinem Zeitplan regelmäßig hinterher.

Falls du deshalb überlegst, ob das Coaching "reinpasst" habe ich folgenden Gedanken für dich:

→ Dadurch, dass du Pleasure Planning lernst & an deinem Perfektionismus arbeitest gewinnst du Zeit. 

Weil du dich immer weniger mit "überarbeiten von Unterlagen", "Overhthinking", Prokrasti-Arbeit aufhältst.. Weil du Prioritäten & Grenzen setzt, deine Woche realistisch planst usw.

Deshalb ist viel zu tun tatsächlich eher ein Einschluss-Kriterium und kein Ausschlusskriterium.

Viele meiner Kundinnen fragen sich, ob sie vielleicht einfach nur härter arbeiten müssen, um ihre Ziele zu erreichen. Oder ob sie sich mehr disziplinieren und zusammenreißen müssen, um die Dinge zu tun, die sie aufschieben. 

Sind wir mal ehrlich. Eigentlich weißt du, dass du jemand bist, der fleißig und diszipliniert ist. Das bekommst du auch immer wieder von deinem Umfeld gespiegelt. Auch, wenn du dich manchmal etwas faul fühlst. Und eigentlich weißt du, dass in dir eine Macherin steckt. Selbst, wenn sie gerade hin und wieder mit Abwesenheit glänzt. 

Der Grund ist nicht, dass du undiszipliniert bist o.ä.

Nein. Der Grund ist eine suboptimale Planung + dein Perfektionismus.

Das hält dich zurück bzw. sorgt dafür, dass du einerseits super viel arbeitest (Pläne schmieden, Weiterbildungen machen...)  und andererseits die entscheidenen Dinge nicht tust.

Dahinter steckt u.a.

Dein Anspruch, wie ein Ergebnis sein muss,  die Angst etwas falsch zu machen, zu versagen, abgelehnt zu werden oder auch manchmal die Angst vor Erfolg und den damit einhergehenden Konsequenzen.

Sich zusammenreißen,  fertig machen oder antreiben, wie ein Drillinstructor, ist daher nicht die Lösung. Sondern etwas anders zu planen & dein perfektionistisches Mindset auf deine Seite zu holen

Auch zwischen den Calls bin ich an deiner Seite und unterstützen dich. 

Dafür haben wir in unserer Gruppe ein gemeinsames Dokument. Du legst dort einfach einen Tab an und schilderst dein Anliegen. Ich antworte dir in dem Dokument. Usw.

So haben wir alles übersichtlich an einem Ort, ihr könnt von den Fragen untereinander profitieren.

Und all das ohne Facebook-Gruppe oder wuseligem Gruppenchat. 

Ich antworte in der Regel innerhalb von 48 h 🙂 von Mo-Fr

Fachlich gesehen bin ich Psychologin. Ich habe einen Bachelor und Master Abschluss in Psychologie. 

Abgesehen davon verstehe ich ziemlich gut was in dir vorgeht, denn mir ging es nicht anders! 

Ich habe mir selbst mit meinem Perfektionismus im Weg gestanden.

Ich habe Aufgaben aufgeschoben (bspw. mein Podcast, Community Management, Angebot veröffentlichen), meine Zielgruppe, Nische, Preise, Angebote, Bio - ach was eigentlich nicht .. 🤪 hinterfragt.. Mich in Überoptimierung verloren.. viele tolle Ideen gehabt, die ich nicht umgesetzt habe.. 

Muss ich dir ja alles nicht erzählen 😅

Ich habe den Perfektionismus im Grunde in 3 Bereichen gemerkt:

1.) Angebot & Pricing

2.) Marketing und Sales

3.) In der Kundenarbeit

Solltest du dich von meinem Content also gut abgeholt fühlen, dann liegt es daran, dass ich selbst einfach noch sehr gut weiß, wie das war.

In meiner Arbeit profitierst du also von meinen fachlichen Fähigkeiten als Psychologin und meiner persönlichen Erfahrung.

Was mir wichtig ist hier noch anzumerken: Auch, wenn ich, wie du, mit Perfektionismus gestrugglet habe, werde ich nicht von mir auf dich schließen.

Ich konzentriere mich voll auf dich und wir finden gemeinsam heraus, wo es bei dir im speziellen hakt und was du persönlich brauchst, um in die Umsetzung zu kommen.

Ich kann den Gedanken nachvollziehen – ich wollte auch immer alles alleine schaffen und es mir beweisen. By the way: der Anspruch alles alleine zu schaffen, ist Teil des Musters, das diesen massiven Druck erzeugt.

Aber jeder Mensch (ich auch) hat blinde Flecken.

Du kannst sicherlich einiges alleine schaffen. Ich weiß, du bist diszipliniert, klug und reflektierst dich. Du bildest dich weiter, ließt Bücher, hörst Podcasts und tauscht dich mit Freunden aus. Daran liegt es also nicht.

Aber deine eigenen blinden Flecken siehst du einfach nicht. Genau dafür gibt es Experten, wie mich, die sie mit dir aufdecken und nachhaltig und mit Hilfe fundierter Methoden aus der Psychologie bearbeiten und lösen.

Und wie bereits geschrieben. Ich habe die auch und auch, wenn mein Ego das extrem gut finden würde, wenn es anders wäre: auch ich brauche dafür jemanden von Außen. 

Die entscheidende Frage ist doch, ob du die Resultate hast, die du dir wünschst.  Tust du die Dinge, die dich deinem Ziel näher bringen? Setzt du fokussiert um? Schaltest du ab in deiner Freizeit? Weißt du, wenn du dir x vornimmst, dann tust du es auch? Auch ohne externe Deadline? Auch mit Angst? 

Dann brauchst du das Coaching wirklich nicht.
Die genannten Punkte piksen dich schon? Worauf wartest du noch?

Das ist total verschieden und es gibt da kein richtig oder falsch.

Du bringst das mit, was sich als Hürde auf dem Weg auftut dein Umsatzziel bzw. deine Mini-Ziele, die darauf einzahlen, zu erreichen.

Ich frage im Call. Wer möchte sich heute coachen lassen. Du meldest dich. Dann frage ich: Was hast du heute mitgebracht?

Und dann arbeiten wir daran.

Ja, das ist kein Problem. Du kannst in 3 Raten, ohne Aufpreis zahlen.