Seit 2024 nimmst du dir vor deine Preise zu erhöhen. Ähhm ja.. Kein Kommentar. Stattdessen erwischt du dich im Kennlerncall, wie du deiner Interessentin ein günstigeres Angebot zusammenstellst, weil du Mitleid mit ihr hast. Es ist ja schließlich viel Geld.
Du fühlst dich total verantwortlich für die Ergebnisse deiner Kunden und machst ständig unbezahlte Überstunden: Dein Call sollte um 16 Uhr enden, es ist 16:20 Uhr und du beantwortest „nur noch schnell eine letzte Frage“.
Es fällt dir schwer zu Extrawünschen deiner Kunden nein zu sagen.. Dein Kunde fragt dich, ob du ihm kurz deine Meinung zu seinem neuen Freebie sagen kannst. Du hörst dich „Kein Problem“ sagen und liest es eine Stunde lang und machst dir Notizen. Natürlich ohne es abzurechnen.
Dein Kopf ist bei der Arbeit, obwohl du nicht mehr arbeitest.. Es ist Dienstagabend, 19:15 Uhr, du kochst gerade mit deinem Partner. Aber statt wirklich im Gespräch zu sein, gehst du im Kopf nochmal deinen Call von heute Nachmittag durch und machst dich fertig für das, was du hättest besser sagen können.
Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, bleibt.. obwohl deine Arbeit erfolgreich ist, deine Kunden deine Arbeit loben und du weiterempfohlen wirst.
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du selbstbewusste Preise nimmst und weißt: deine Arbeit ist es wert. Du genießt mit weniger Kunden in Ruhe zu arbeiten und gleichzeitig genug zu verdienen!
du dein Business nach deinen Regeln führst: Das kleine Angebot, das du nur hattest, um es allen recht zu machen und bloß nicht zu viel abzuschrecken? Gestrichen. Calls vor 10 Uhr? No way!
du selbstsicher Grenzen setzt: Deine Kundin fragt dich, ob du „nur mal kurz“ eine Leistung erbringen kannst, die nicht inkludiert ist? Du sagst „Das kann ich machen. Es ist nicht in unserem Paket enthalten, soll ich dir ein Angebot schicken?“
du dich und deine Arbeit realistisch einschätzen kannst: Ein Call mit einem Kunden war schwierig. Früher hättest du sofort gedacht „Ich war nicht gut genug..“ Heute weißt du: Es liegt nicht automatisch an dir und reflektierst die Situation, statt dich fertig zu machen.
du konstruktiv mit Fehlern umgehst: Du verhaspelst dich im Onlineseminar? „Shit Happens! Beim nächsten Mal machst du es besser!“
du wieder mit mehr Leichtigkeit arbeitest: du freust dich über das positive Feedback von Kunden, bist stolz auf deine Erfolge, genießt dein Käffchen zwischendurch und abends futterst du mit deinem Mann köstliche Pizza und du lachst über seine Geschichten. Das Leben ist schöööön…
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Hier greife ich auf meine 10 + Jahre Erfahrung als Psychologin zurück und Selbstständige, die ebenfalls lernen durfte, ihr Imposter Syndrom zu bändigen.
Momentan „externalisierst“ du deine Erfolge. Das heißt du siehst nicht, wie du mit deinen Fähigkeiten und Skills dazu beigetragen hast. Sondern denkst es war Glück, Zufall oder ist deiner harten Arbeit geschuldet.
Deshalb stellt sich keine innere Sicherheit ein, obwohl du Erfolge vorzuweisen hast. Wir setzen genau dort an und du lernst deinen Anteil an deinen Erfolgen zu erkennen und zu spüren.
Du lernst, positives Feedback nicht sofort kleinzumachen (die sagt das nur, weil sie nett ist / sie weiß es nicht besser), sondern es als echten Hinweis auf deine Kompetenz zu nehmen. Dies stärkt weiter dein Selbstbild, dass du kompetent bist, was dir Sicherheit in der Arbeit mit Kunden & auch im Vertrieb deines Angebotes gibt. Zur Krönung lassen sich positive Kundenstimmen viel leichter teilen, wenn man sie selbst auch als wahr erachtet.
1. Beim Imposter Syndrom haben wir unsere Defizite genau im Blick, lieben es uns zu vergleichen und blenden unsere Stärken aus. Deshalb holen wir deine Stärken & Fähigkeiten zurück in dein Bewusstsein. Denn davon hast du einige, du blendest sie nur aus. Und beschäftigst dich zu viel mit deinen Schwächen.
2. Beim Imposter Syndrom neigen wir dazu schon durchschnittliche Leistung als versagen zu werten. Denn unser innerer Kritiker ist laut. Nicht, weil er es böse meint, sondern, weil er uns so vor negativen Konsequenzen schützen oder ein Bedürfnis erfüllen will.
Nur wählt er dabei einen Stil, der uns klein hält. Aber keine Sorge, wir fangen im Coaching jetzt nicht an blind alles „schönzureden“. Also einfach ins andere Extrem zu kippen.
Sondern du lernst mit deinem inneren Kritiker umzugehen, seine Beweggründe zu verstehen und deine Leistung differenziert zu betrachten – statt durch seine zu strengen Augen und dich entsprechend REALISTISCH einzuschätzen.
Du hast dich in einem Seminar verhaspelt? Eine Deadline zu knapp geplant? Oder ein Kunde hat ein kritisches Feedback?
Du hattest ein Kennlerngespräch und der Interessent hat danach abgesagt?
Momentan lösen Fehler, Misserfolge und Kritik noch eine kleine bis größere Krise bei dir aus, weil du sie nicht als „Momentaufnahme“ sehen kannst, sondern weil du direkt deine gesamte Leistungsfähigkeit in Frage stellst. Hier wird dein innerer Kritiker wieder aktiv (du erinnerst dich aus dem Tab zuvor).
Wir arbeiten also wieder mit deinem inneren Kritiker, damit du die Lage realistisch einordnest und zusätzlich lernst du mitfühlend und wohlwollend mit dir umzugehen. Statt in einem Kreislauf aus Scham- und Schuldgefühlen stecken zu bleiben.
Und dir am Ende noch zu erzählen, dass du deshalb deine Preise nicht erhöhen darfst.
Sitzt du lange an deinen Kundenprojekten und findest kein Ende, sie zu überarbeiten?
Bereitest dich intensiv auf Kundentermine vor? Oder betreibst intensiv Recherche?
Oder auch prokrastinierst eine Aufgabe?
Ich kenne das alles von mir & auch von meinen Kund:innen. All das sind typische Schutzstrategien. Nur leider kosten sie jede Menge Zeit und Nerven. Und verstärken das Gefühl nicht gut genug zu sein sogar noch.
Ich teile mit dir praktische Strategien & wir machen kleine Verhaltensexperimente, damit übertriebene Vorbereitung, ewiges perfektionieren oder prokrastinieren von Projekten dich nicht länger sabotieren.
Hand aus Herz, wie lange willst du schon deine Preise erhöhen? Dieses kleine Angebot aussortieren, dass du nur noch hast, weil du dich sorgst sonst zu viele zu verschrecken und es auch irgendwie allen Recht machen willst.
Wie oft rechtfertigst du dich für deinen Preis? Oder lässt es einem Kunden durchgehen, wenn er dir bei WhatsApp schreibt, obwohl euer Kommunikationskanal E-Mail ist?
Deshalb unterstütze ich dich auf deinem Weg, selbstsicher Entscheidungen zu treffen, deine Grenzen zu kommunizieren und wir nutzen Hypnosen, um die selbstsichere Frau in dir zu aktivieren, die längst in dir schlummert!
Hält dich die Angst vor Erfolg wie ein Gummiband zurück die Dinge zu tun, die dir noch mehr Erfolg bescheren würden? Bspw. noch mehr Kunden?
Was ist, wenn ich geliebte Menschen verliere? Mit jemand den Erfolg neidet? Ich noch mehr Zeit entbehren muss?
Wir schauen uns gemeinsam deine Angst vor Erfolg an & bringen dich in die Umsetzung. Wir finden heraus, wie du über Erfolg denkst, welche Konsequenzen du fürchtest und nutzen Methoden zur Arbeit mit deinem Unterbewusstsein, damit dich diese Angst nicht länger blockiert.
Vorab: Du bekommst eine Onboarding-Email mit Zahlungslink, Fragebögen zum Start, meiner Handynummer und allen Informationen, damit du entspannt ins Coaching starten kannst. Den Fragebogen sendest du mir ausgefüllt bis einen Tag vor unserem ersten Termin zurück.
1:1 Coaching & Hypnosen Wir treffen uns für unsere Sessions via Zoom & arbeiten dort an deinen Themen zu arbeiten. Ich frage dich zu Beginn der Session „Was ist dein heutiges Anliegen“. Dort setzen wir an, du bestimmst den Fokus und ich gehe auf dich ein.
Messenger-Coaching-to-go Zwischen unseren Coaching-Sessions bin ich von Montag bis Freitag via Messenger für dich da. Dort nehme ich mit dir „hands-on“ deine selbstkritischen Gedanken auseinander, wenn du feststeckst und feiere mit dir deine Erfolge!
Kleine Übungen & Experimente Du bekommst bei mir kleine begleitende Übungen & auch mal Experimente. Dabei achte ich darauf, dich nicht zu überfordern. Ich weiß, dass du in der Regel eher zu viel, als zu wenig zu tun hast.
Ich begleite dich 4 Monate auf deinem Weg im 1:1 Coaching
9 x 60 Minuten 1:1 Coaching – Die ersten 3 Wochen sehen wir uns wöchentlich, danach im 14 tägigen Rhythmus.
Messenger-Coaching von Mo-Fr – ich antworte i.d.R. innerhalb von 24 h
Wohl dosierte pragmatische Übungen & Experimente
Bonus: Pleasure Planning Kurs Du bekommst meinen Kurs & das Workbook, um realistischer zu planen, statt dich mit zu hohen Zielen und zu viel Arbeit zu überfordern. Die Videos sind kurz & knackig, damit du sie direkt umsetzen kannst.
Preis: 3500 € zzgl. MwSt.
Raten, ohne Aufpreis möglich.
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Tamara Gründerin Frida Grün: Meine Arbeit macht mir wieder Spaß und ich verspüre wieder eine Leichtigkeit, die ich schon sehr lange vermisst habe. Ich genieße meine Freizeit mehr. Ich plane für Kundenprojekte mehr Zeit ein, was mir den Druck genommen und mehr Zeit für andere Dinge gegeben hat. Ich traue mich höhere Preise zu verlangen, was mir wiederum mehr Zeit und Zufriedenheit verschafft. Ich schaffe es immer besser, Grenzen zu setzen, wodurch mein Selbstwert gesteigert wurde. Mein Business fühlt sich seit langer Zeit wieder so an, als wäre ich auf dem richtigen Weg. 🫶
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Melanie Gründerin von Content-Heldin
Mich haben Selbstzweifel, Angst vor Erfolg, Einschlafschwierigkeiten und Schuldgefühle Geld zu verdienen zu dir gebracht. Ich hab mich manchmal von meiner Arbeit fremdbestimmt gefühlt (wie im Arbeitsknast!)
Ich habe mich wie eine Getriebene gefühlt. Als ob nicht meinen Alltag bestimme, sondern meine Arbeit.
Der Schmerz wurde so groß, dass ich fast gar keine andere Wahl mehr hatte. 😅 Ich wusste: Wenn ich das jetzt nicht mache, ist die Wahrscheinlichkeit ganz groß, dass ich mich selbst behindere und mein Business Wachstum darunter leiden wird.
Ohne das Coaching hätte ich nicht gewusst, wie ich mit meinen Selbstzweifeln, Ängsten und Imposter-Syndrom umgehen soll und hätte mit hoher Wahrscheinlichkeit mein Business Wachstum behindert oder wäre evtl. in den Burnout geraten. Ich kann besserer Schlaf, mache mehr Sport, ich habe kein bzw. kaum noch ein schlechtes Gewissen mehr, viel Geld zu verdienen, ich kann meine Erfolge besser wertschätzen.
Das Testimonial ist nach dem ersten Zusammenarbeitszyklus entstanden. Im Podcast erzählt Melanie ihre komplette Reise
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Claudia Brand-Strategin
Ich habe viel zu viel gearbeitet, konnte gar nicht mehr abschalten und das Schlimmste: Ich konnte mich nie wirklich über einen scheinbaren Erfolg freuen, weil ich immer nur das nächste Ziel vor Augen hatte. Ich hab mich selbst total verrückt gemacht.
Ohne die Zusammenarbeit hätte ich weiterhin am Wochenende gearbeitet und mich überfordert. Ich bin mir sicher, dass ich ohne Dein Coaching meine Selbständigkeit irgendwann an die Wand gefahren hätte, weil ich mir selbst nicht eingestehen konnte, dass ich Pausen und Balance brauche!
Ich habe mehr Spaß, mehr Kunden, mehr Zeit und mehr Umsatz im Business! Ich gehe mit Leichtigkeit in meine Kundentermine und auch meine Kunden haben so viel mehr Erfolge dadurch! Ich empfehle das Coaching JEDEM! Wirklich jeder Unternehmer kann von Deinem Mehrwert profitieren, und wird dadurch mehr erreichen und leichter wachsen. Gerade Dein Erfahrung und Wissen als Psychologin, die Du zusätzlich mitbringst, sollte JEDER nutzen, der im Business etwas erreichen will!
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In der Hypnose führe ich dich in einen Trancezustand. Den erlebst du übrigens von selbst mehrfach täglich: beispielsweise kurz vorm einschlafen und kurz nach dem aufwachen. In der Trance tritt der bewusste, kritisch prüfende Teil des Verstandes in den Hintergrund. Dadurch können Suggestionen das Unterbewusstsein erreichen, ohne vorher hinterfragt oder gefiltert zu werden. Du hörst während der Hypnose was ich sage und kannst die Hypnose jederzeit unterbrechen und was mir wichtig ist: sie ist nicht vergleichbar mit Show-Hypnose. Diese dient der Unterhaltung und nicht dem Anstoßen langfristiger Veränderung.
Du hast natürlich die Option zu verlängern, wenn du nach den 4 Monaten noch weiterarbeiten und die Ergebnisse weiter vertiefen möchtest.
Das Coaching ist für dich, wenn du objektiv ein gut laufendes Business hast. Du lebst von deinem Business, bekommst positives Feedback von deinen Kunden, aber es suchen dich immer wieder Selbstzweifel heim, ob du wirklich gut genug bist.
Geht es dir wie den meisten meiner Kundinnen? Du hast zahlreiche Weiterbildungen gemacht, um dich fachlich sicher zu fühlen. Dabei ist das Problem gar nicht fehlendes Wissen. Fehlende Kompetenz. Sondern eine verzerrte Wahrnehmung, die dazu führt, dass du kein Vertrauen in dich und deine Können aufbauen kannst. Bspw. denkst du, dass deine Kunden dir nur positives Feedback geben, weil sie nett sind oder es halt nicht besser wissen. Und wenn ein Ergebnis richtig super ist? Dann war das Glück, Zufall, der Kunde ein Selbstläufer. Unter anderem diese Externalisierungen und Abwertungen sorgen dafür, dass deine Selbstzweifel bleiben. Und genau da setzen wir an :).
Eine Coachingsession dauert in der Regel 60 Minuten. Und findet im 14 tägigen Rhythmus statt. Den Messenger-Support kannst du bedarfsorientiert nutzen, so wie es dir am meisten hilft.
Das Coaching ist live und individuell.
Du bekommst vereinzelt bedarfsorientiert unterstützende Übungen oder Audio-Hypnosen. Dabei achte ich aber darauf, dass es gut in deinen Alltag passt.
Das Coaching ist komplett auf dich zugeschnitten. Deine Themen, Ziele und Herausforderungen stehen im Mittelpunkt. Du bestimmst die Agenda jeder Session, ich begleite dich mit passgenauen Methoden und Impulsen.
Du bekommst „Coaching to go“: Montags bis freitags bin ich per Messenger für dich da. Egal ob schnelle Frage, kleiner Durchhänger oder großer Erfolg – du kannst dich jederzeit melden. So bist du nie allein, sondern hast jederzeit jemanden, der dich motiviert, unterstützt und dir hilft, dran zu bleiben.mit dir deine Selbstzweifel auseinander nimmt!
Als Psychologin und seriöser Coach lege ich großen Wert auf verantwortungsvolle, fundierte und ethisch saubere Arbeit. Meine Angebote rund um das Thema Imposter-Phänomen dienen der persönlichen Weiterentwicklung und ersetzen keine psychologische oder medizinische Behandlung. Ich arbeite nicht therapeutisch und stelle keine Diagnosen. Alle Inhalte basieren auf psychologisch fundierten Methoden aus Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Mentaltraining.
Ich kann keine bestimmten Ergebnisse oder Erfolge garantieren, da diese maßgeblich von deiner individuellen Ausgangssituation, deiner Eigenverantwortung und deiner aktiven Umsetzung abhängen. Die beschriebenen Beispiele und Erfolge meiner Kundinnen dienen der Veranschaulichung und stellen keine Zusicherung künftiger Ergebnisse dar.
Ja, du kannst die 3500 ,- bzw. 4500,- in Raten zahlen, ohne Aufpreis. Bei Einmalzahlung gewähre ich einen Nachlass von 300 ,-