🤯 „Die bezahlen so viel Geld…“ Du fühlst dich unter Druck, dass deine Kunden Ergebnisse bekommen müssen. Also gibst du 150 %. Extra Termine, zusätzliche Aufgaben, neue Unterlagen, immer erreichbar.
🤯 du arbeitest bis spät abends oder am Wochenende und es fällt dir schwer, wirklich abzuschalten. Dabei hast du dich doch selbstständig gemacht, um freier zu sein.. stattdessen fühlst du dich erschöpft
🤯 du willst deine Preise erhöhen, aber denkst sofort: „Der arme Kunde, das ist viel Geld. Andere sind besser als ich…“ Und wenn du viel verdienst, fühlst du dich fast ein bisschen schuldig.
🤯 du verhaspelst dich in einem Seminar, ein Projekt läuft schwierig oder ein Kunde sein Ziel nicht erreicht? Du fühlst dich wie eine Versagerin und stellst deine ganze Kompetenz in Frage…
🤯 du schiebst wichtige Projekte auf oder perfektionierst sie endlos. Bereitest dich intensiv auf Beratungen, Seminare & Co. vor und fühlst dich dabei total gestresst.
🤯 Über Erfolge oder Lob freust du dich nur kurz, bevor Zweifel kommen.:“ Das war Glück.. „, „Der Kunde war ein Selbstläufer“, Der Kunde weiß es nicht besser…“
Du weißt so geht es nicht weiter: Deine Arbeit macht dir immer weniger Spaß, du fühlst dich immer gestresster und weißt das hältst du auf Dauer nicht aus. Genau das ändern wir im Coaching!
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✨ nicht nur deine Kunden deine Arbeit lieben, sondern auch du stolz auf dich und deine Arbeit bist! Du weißt was du kannst!
✨ du morgens mit einem guten Gefühl in den Tag startest und dich auf die Arbeit freust!
✨ du mit Spaß arbeitest, zwischendurch ein Käffchen trinkst oder zum Sport gehst „Das Leben ist schööööön!
✨ du selbstbewusst deine Preise erhöhst und hinter ihnen stehst. Dein Motto: „Take it, or leave it“? Du mit gutem Gewissen mehr Geld verdienst und mehr mit deinem Business erreichst!
✨ du Kritik von Kunden nicht mehr persönlich nimmst und gelassen bleibst, wenn etwas nicht nach Plan läuft oder du einen Fehler machst.. Du gehst konstruktiv damit um!
✨ du abends in den Feierabend gehst und zufrieden mir dir bist: ab zum Italiener: Pizza essen mit deiner guten Freundin.
Du wieder mit mehr Leichtigkeit & Freude arbeitest, dein Business voranbringst und gleichzeitig dein Leben genießt!
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Als Psychologin arbeite ich mit dir an deinen hinderlichen Gedanken, Überzeugungen & Verhaltensmustern. Dafür nutze ich klassisches Coaching, Hypnose und pragmatische alltagstaugliche Übungen sowie konkrete Verhaltensexperimente. Du profitierst von meiner langjährigen Erfahrung als Online-Selbstständige, die genau diese Themen selbst durchlaufen hat.
Ich stelle mich individuell auf meine Kund:innen ein, das heißt ich schaue, welche der folgenden Punkte für dich relevant sind und auf die fokussieren wir uns.
Du lernst Erfolge dir zuzuschreiben statt sie zu externalisieren (das war Glück, das Projekt war halt leicht… ), deine Stärken und Fähigkeiten wahrzunehmen, deine Leistung zu wertschätzen, dich zu loben und es auch nach außen zu tragen. Das stärkt dein Vertrauen in dich und du siehst und fühlst immer mehr den Wert deiner Arbeit!
Du lernst, positives Feedback nicht sofort kleinzumachen (die sagt das nur, weil sie nett ist / sie weiß es nicht besser), sondern es als echten Hinweis auf deine Kompetenz zu nehmen. Dies stärkt weiter dein Selbstbild, dass du kompetent bist, was dir Sicherheit in der Arbeit mit Kunden & auch im Vertrieb deines Angebotes gibt. Zur Krönung lassen sich positive Kundenstimmen viel leichter teilen, wenn man sie selbst auch als wahr erachtet.
Planst du für ein Projekt 30 h statt 50, weil du denkst, dass du, wenn du wirklich kompetent wärst, das ja hinbekommen würdest?
Dein 60.ooo € Umsatzziel kommt dir lasch vor? 100.000 € Umsatz, das wäre ein Erfolg?
Ein Kunde ist unzufrieden? Und wenn du wirklich kompetent wärst, wäre das doch nicht passiert?
Du denkst, dass du noch viel mehr To Do’s schaffen solltest?
Damit du entspannter arbeiten, dich sicherer und zufriedener fühlen kannst, schauen wir uns deine inneren Maßstäbe an dich an und entwickeln gemeinsam realistische Maßstäbe, mit denen du dich nicht länger überforderst (aber keine Sorge, ohne das Ambition oder Qualität darunter leiden).
Du lernst mit Selbstzweifeln & Angst vor Fehlern & negativem Feedback umzugehen, aber auch souverän zu reagieren, wenn ein Kunde unzufrieden ist oder Kritik äußert.
Sitzt du lange an deinen Kundenprojekten und findest kein Ende, sie zu überarbeiten?
Bereitest dich intensiv auf Kundentermine vor? Oder betreibst intensiv Recherche?
Oder auch prokrastinierst eine Aufgabe?
Ich kenne das alles von mir & auch von meinen Kund:innen. Ich teile mit dir Strategien, die dir helfen genau damit umzugehen.
Hält dich die Angst vor Erfolg wie ein Gummiband zurück die Dinge zu tun, die dir noch mehr Erfolg bescheren würden? Bspw. noch mehr Kunden?
Was ist, wenn ich geliebte Menschen verliere? Mit jemand den Erfolg neidet? Ich noch mehr Zeit entbehren muss?
Wir schauen uns gemeinsam deine Angst vor Erfolg an & bringen dich in die Umsetzung.
Bist du gerade noch am Wochenende erreichbar? Legst Termine in deine Yogastunde? Kommst im Preis entgegen „Der arme Kunde, dem kann ich das doch nicht zumuten..“ Damit ist jetzt Schluss. Es ist dein Business und das darfst du nach DEINEN Regeln führen. Du darfst dich zur Prio machen.
Du fängst an dich zur Priorität zu machen, klare Grenzen zu setzen, hinter deinen Preisen zu stehen & dir ein Business zu erlauben, dass nicht nur deinen Kunden dient, sondern auch dir. Denn es darf win-win sein!
Außerdem machst du dir bewusst, was genau dein Anteil am Ergebnis ist, wie & wo der Kunde mitwirken muss, damit eine Zusammenarbeit gelingen kann!
Du wünscht dir eine Wohlfühl-Struktur, die dich trägt. Damit du entspannter und fokussierter arbeiten kannst? Leichter abschaltest? Du hast dir To Do Listen geschrieben? Wochenpläne und dich doch nicht daran gehalten? Du planst dann den ganzen Tag voll und fühlst dich eingeengt? Du weißt nicht so richtig wann es genug ist, bist den ganzen Tag beschäftigt, vertrödelst Zeit und kannst dich nicht so richtig entspannen? Arbeit & „Freizeit“ sind immer versch wommener.. Und deine Freizeit kommt einfach zu kurz.
Ich teile mit dir meine erprobte Pleasure Planning Methode, damit du wieder entspannter arbeitest und genug Zeit für dich und dein Liebsten hast. Sie hilft dir morgens mit einem guten Gefühl in den Tag zu starten, weil du weißt was zu tun ist. Genug Zeit für deine Aufgaben einzuplanen und auch so, dass du weniger aufschiebst und die wirklich wichtigen Aufgaben auch passieren ;).
Wir schauen auch dein Umsatzziel an, damit du dich forderst, aber nicht überforderst. Und definieren dein „genug“, damit du nicht in den „höher-schneller-weiter“-Tunnel steigst. Haben auch im Blick, dass du genug Urlaub hast usw. 🙂
Vorab: Du bekommst eine Onboarding-Email mit Zahlungslink, Fragebögen zum Start, meiner Handynummer und allen Informationen, damit du entspannt ins Coaching starten kannst. Den Fragebogen sendest du mir ausgefüllt bis einen Tag vor unserem ersten Termin zurück.
1:1 Coaching & Hypnosen Wir treffen uns für unsere Sessions via Zoom & arbeiten dort an deinen Herausforderungen.
Pleasure Planning Du bekommst meinen Kurs & das Workbook, um deine Woche so zu strukturieren & zu planen, dass es dich trägt. Der Kurs dauert 45 Minuten und ist in kurze Videos unterteilt. Sodass du es schnell & leicht durcharbeiten kannst. Die wöchentliche Planungszeit beträgt 45-60 Minuten + 15 Minuten Wochenreflexion.
Messenger-Coaching-to-go Zwischen unseren Coaching-Sessions bin ich via Messenger für dich da. Selbstzweifel, Versagensängste und co. kicken rein? Du kannst mir schreiben oder eine Sprachnachricht aufnehmen und wir untersuchen gemeinsam deine Zweifel.
Kleine Übungen & Experimente Du bekommst bei mir kleine begleitende Übungen & auch mal Experimente. Dabei achte ich darauf, dich nicht zu überfordern. Ich weiß, dass du in der Regel eher zu viel, als zu wenig zu tun hast.
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✅ 9 x 60 Minuten 1:1 Coaching
✅ Messenger-Coaching von Mo-Fr
✅ Pleasure Planning Kurs
Preis: 3500 € zzgl. MwSt.
Raten, ohne Aufpreis möglich.
Bei Einmalzahlung bekommst du 300 € Rabatt.
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✅ 13 x 60 Minuten 1:1 Coaching
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Preis: 4500 € zzgl. MwSt.
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Bei Einmalzahlung bekommst du 300 € Rabatt.
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✅ 25 x 60 Minuten 1:1 Coaching
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Preis: 8750 € zzgl. MwSt.
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In der Hypnose führe ich dich in einen Trancezustand. Den erlebst du übrigens von selbst mehrfach täglich: beispielsweise kurz vorm einschlafen und kurz nach dem aufwachen. In der Trance tritt der bewusste, kritisch prüfende Teil des Verstandes in den Hintergrund. Dadurch können Suggestionen das Unterbewusstsein erreichen, ohne vorher hinterfragt oder gefiltert zu werden. Du hörst während der Hypnose was ich sage und kannst die Hypnose jederzeit unterbrechen und was mir wichtig ist: sie ist nicht vergleichbar mit Show-Hypnose. Diese dient der Unterhaltung und nicht dem Anstoßen langfristiger Veränderung.
Das Coaching ist für dich, wenn du objektiv ein gut laufendes Business hast. Du lebst von deinem Business, bekommst positives Feedback von deinen Kunden, aber es suchen dich immer wieder Selbstzweifel heim, ob du wirklich gut genug bist.
Geht es dir wie den meisten meiner Kundinnen? Du hast zahlreiche Weiterbildungen gemacht, um dich fachlich sicher zu fühlen. Dabei ist das Problem gar nicht fehlendes Wissen. Fehlende Kompetenz. Sondern eine verzerrte Wahrnehmung, die dazu führt, dass du kein Vertrauen in dich und deine Können aufbauen kannst. Bspw. denkst du, dass deine Kunden dir nur positives Feedback geben, weil sie nett sind oder es halt nicht besser wissen. Und wenn ein Ergebnis richtig super ist? Dann war das Glück, Zufall, der Kunde ein Selbstläufer. Unter anderem diese Externalisierungen und Abwertungen sorgen dafür, dass deine Selbstzweifel bleiben. Und genau da setzen wir an :).
Eine Coachingsession dauert in der Regel 60 Minuten. Und findet im 14 tägigen Rhythmus statt. Den Messenger-Support kannst du bedarfsorientiert nutzen, so wie es dir am meisten hilft.
Das Coaching ist live und individuell.
Du bekommst vereinzelt bedarfsorientiert unterstützende Übungen oder Audio-Hypnosen. Dabei achte ich aber darauf, dass es gut in deinen Alltag passt.
Das Coaching ist komplett auf dich zugeschnitten. Deine Themen, Ziele und Herausforderungen stehen im Mittelpunkt. Du bestimmst die Agenda jeder Session, ich begleite dich mit passgenauen Methoden und Impulsen.
Du bekommst „Coaching to go“: Montags bis freitags bin ich per Messenger für dich da. Egal ob schnelle Frage, kleiner Durchhänger oder großer Erfolg – du kannst dich jederzeit melden. So bist du nie allein, sondern hast jederzeit jemanden, der dich motiviert, unterstützt und dir hilft, dran zu bleiben.mit dir deine Selbstzweifel auseinander nimmt!
Als Psychologin und seriöser Coach lege ich großen Wert auf verantwortungsvolle, fundierte und ethisch saubere Arbeit. Meine Angebote rund um das Thema Imposter-Phänomen dienen der persönlichen Weiterentwicklung und ersetzen keine psychologische oder medizinische Behandlung. Ich arbeite nicht therapeutisch und stelle keine Diagnosen. Alle Inhalte basieren auf psychologisch fundierten Methoden aus Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Mentaltraining.
Ich kann keine bestimmten Ergebnisse oder Erfolge garantieren, da diese maßgeblich von deiner individuellen Ausgangssituation, deiner Eigenverantwortung und deiner aktiven Umsetzung abhängen. Die beschriebenen Beispiele und Erfolge meiner Kundinnen dienen der Veranschaulichung und stellen keine Zusicherung künftiger Ergebnisse dar.
Ja, du kannst die 3500 ,- bzw. 4500,- in Raten zahlen, ohne Aufpreis. Bei Einmalzahlung gewähre ich einen Nachlass von 300 ,-